Atelier “Autour du souffle” – Yoga & sophrologie
Samedi 12 septembre – de 14h à 16h chez Sevā Club
Un atelier à quatre mains pour plonger dans la profondeur de votre souffle.
Dans le tourbillon de la rentrée, venez explorer une pleine présence au corps grâce à la rencontre du yoga et de la sophrologie.
Cet atelier sera une combinaison de ces deux pratiques, permettant une conscience et une présence sensible au corps. Le yoga sera d’abord dynamique, avec des torsions et des ouvertures pour laisser circuler l’air. Clothilde reprendra la guidance avec des exercices de respiration.
L’atelier se terminera par des mouvements amples au sol.
Un atelier co-écrit pour se relier à soi, aux autres et au voyage du souffle. Une mise en commun pour faire éclore ce qui vibre sous le tumulte. En petit comité car limité à 12 personnes.
Parce qu’il nous tient à coeur de proposer un yoga financièrement accessible, deux prix pour cet atelier : 40 euros (soutien) ou 30 euros (solidaire), à régler sur place en chèque ou en espèces.